Cvičenie GYROKINESIS®
Skúmajte pohyb, osloboďte svoje telo od fyzických obmedzení, nabite ho energiou a nadobudnite vnútorný pokoj.
O metóde
Metóda vznikla v 80. rokoch 20. storočia ako nástroj k zotaveniu tela namáhaného fyzickou činnosťou a obnovenie jeho funkčnosti. Jej autor a priekopník Juliu Horvath v nej čerpá z princípov jogy, tai-či a tanca. Vychádza zo 7 základných pohybov, ktoré sú fyzicky nenáročné, no vyžadujú si mieru koncentrácie na ich správne vykonávanie.
Väčšina úkonov prebieha v sede na stoličkách, ktorých opora odľahčuje pohyb od nadmerného zaťaženia, otrasov alebo tlaku.
Pre koho je určená?
Metóda pristupuje k predispozíciám tela individuálne, zohľadňuje jeho limity i ciele. Je vhodná pre tých, ktorí majú sedavé zamestnanie, vrcholových športovcov či ľudí zotavujúcich sa po úraze a trpiacich chronickými bolesťami. Cvičenie prebieha v skupine pod dohľadom certifikovaného lektora. Jeho úlohou je sprevádzať, usmerňovať a dbať na správnosť cvičenia.
Začíname v týždni od 8. januára 2018!
Utorky 18.00-19.00
Piatky 17.00-18.00
Jednorazový vstup na hodinu: 3,5€ (bez nutnosti rezervácie)
DIVADLO ŠTÚDIO TANCA
Komenského 12
974 01 Banská Bystrica
Tel.: 0902 672 799
Email: production@studiotanca.sk
Pripojte sa k nám na FB:
GYROKINESIS® Classes with Isabel